Гімнастика для шиї Шишоніна: як робити вдома правильно
Коротко Це повільний комплекс із 7–9 ізометричних і розтягувальних рухів для шиї та плечового пояса. Без снарядів, без «вправлення хребців», без різких обертів. Класичний ритм: утримання 10 секунд, по 5…
Диня калорійність: що ховається за 34 ккал
Коротко У 100 г сирої м’якоті дині — близько 34 ккал, майже 90 г води, 8 г вуглеводів і менше 1 г білка й жиру. Ситна тарілка на 250 г…





